Nutriționista Mihaela Bilic a vorbit într-o postare pe Facebook despre cazurile în care ajungem să facem excese la finalul săptămânii, oferind mai multe variante pentru a remedia posibilele probleme.
Nutriționista a vorbit despre tentațiile de la finalul săptămânii FOTO Facebook / Mihaela Bilic
„Ce facem dacă am făcut-o lată? În weekendul apar tentațiile alimentare: mâncăruri copioase, produse de fast-food sau dulciuri. Cu siguranță meniul de la sfârșit de săptămână este mai generos, indiferent că suntem acasă sau în deplasare. Ce facem dacă am exagerat cu mâncarea? Ce măsuri luăm ca să nu ne trezim cu o indigestie sau cu 2 kg în plus pe cântar?”, scrie Mihaela Bilic pe Facebook.
Potrivit nutriționistei, „abaterile de la dieta echilibrată și sănătoasă pe care o aveți în mod obișnuit nu sunt o tragedie”, dacă ținem cont de câteva strategii:
„Varianta nr. 1: plătiți-vă datoria cat mai rapid!…
Citește mai mult – Sursa Google News
Reclamatii & report: medialux85@gmail.com
