Postul intermitent a devenit o abordare populară pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate. De asemenea, a fost promovat ca o modalitate de a reiniția metabolismul, de a controla bolile cronice, de a încetini procesul de îmbătrânire și de a îmbunătăți sănătatea generală.

Postul intermitent produce efecte asupra funcționării creierului FOTO arhiva Adevărul
Între timp, unele
cercetări sugerează că postul intermitent ar putea oferi o modalitate diferită
pentru creier de a accesa energie și de a oferi protecție împotriva bolilor
neurodegenerative precum boala Alzheimer, scrie sciencealert.com.
Aceasta nu este o
idee nouă – grecii antici credeau că postul îmbunătățește gândirea. Dar ce spun
dovezile din zilele noastre?
Ce este postul
intermitent
Dieta noastră –
incluzând caloriile consumate, compoziția macronutrienților (raportul dintre
grăsimi, proteine și carbohidrați pe care îi consumăm) și momentul în care…
Citește mai mult – Sursa Google News
Reclamatii & report: medialux85@gmail.com